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淋巴结是人体重要的免疫器官，像网络一样分布在全身各处，很多人在摸到淋巴结肿大都会很恐慌，害怕自己得了淋巴瘤等疾病，其实淋巴结的病变可大可小，生活中我们可以通过自查身体表浅的淋巴结来初步了解身体的健康状况。
淋巴结的作用
淋巴结的主要功能是滤过淋巴液、参与人体的免疫反应，正常的淋巴结大小在0.2-0.5cm，当淋巴结增大到可用手摸到时，就代表淋巴结出现了异常增大。当机体存在感染或者肿瘤病灶时，细菌、病*、癌细胞侵入，引起淋巴结肿大。
淋巴结遍布全身，而我们能够触及到的是浅表淋巴结，如：腋窝、腹股沟、腘窝等部位。
淋巴结自查方法
身体内部的淋巴结需要借助检查，但浅表的淋巴结出现异常增大的时候自己可以摸到，而正常的淋巴结不易被触到或者触诊起来质地柔软、光滑。
淋巴结出现病变时，触诊的感觉会发生改变，那么淋巴结该怎么自查呢?
自查方法
用一只手的四根手指并拢紧贴需要触诊的部位，依照次序由浅入深的进行滑动触摸。具体顺序是：耳前耳后→颌下→颈前颈后→腋窝→肘部→腹股沟→腘窝等部位。
要警惕的淋巴结肿大
全身淋巴结增大
全身淋巴结肿大往往提示急性的病*或细菌感染，如：艾滋病、梅*、传染性单核细胞增多症等；也可见于非传染性的疾病，如：系统性红斑狼疮、白血病、淋巴瘤等。
质地坚硬的淋巴结
淋巴结的质地摸起来坚硬且无痛感与周围组织粘连或者融合时要高度警惕，这种特征一般是恶性肿瘤的转移到淋巴结的征象;同样质地坚硬的淋巴结肿大还可能会是恶性淋巴瘤。
逐渐增大的淋巴结
逐渐增大的淋巴结可能是一般的炎症，这种淋巴结肿大，一般摸起来质地不会特别坚硬，且与周围组织没有粘连的迹象，活动度好，常常会有压痛，抗炎处理后淋巴结会缩小。
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