青菜未经加热烹饪，可使多种维生素不遭破坏和丧失。如萝卜、胡萝卜、*瓜、山芋、柿子椒及荷兰芹等均可生食，既可尝到自然美味，维生素C也未被破坏。但生食蔬菜应注意卫生。
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“来，哥给你拧个哨子，嘟嘟的，可好听了呢！”你满脸笑容地说到。