摘要： 乌鸡归*汤 用料：乌鸡1只，当归、*芪、茯苓各10克，盐少许。 做法：将鸡洗净去内脏，把当归、*芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，加盐调味，食肉喝汤，分2～3次吃完，月经前食用。 作用：健脾养心，益气养血；适用于月经提前、量多，精神疲倦
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一养：科学饮食很重要